暑さを乗り切る２つ目は『しっかり食事をとる』ことです。 暑いからといって毎日お茶づけやそうめんばかりでは力が出ないし、頭も働きません。 動物性のたんぱく質もとり、ごはんをしっかり食べましょう 暑さを乗り切る３つ目を確認→
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